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Sortie en librairie "Agir sur ses émotions" de Jean-Baptiste Pavani et Adina Savu

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Quelles sont les techniques actuelles en psychologie pour mieux gérer ses émotions ?

Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous « régulons » ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Les auteurs de ce livre mobilisent les connaissances scientifiques actuelles sur la régulation émotionnelle pour présenter trois grandes voies à emprunter pour agir sur ses émotions : l’atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l’augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l’acceptation grâce à la méditation de pleine conscience. Pour en savoir plus. 

Les auteurs : 

Jean-Baptiste Pavani est enseignant-chercheur en psychologie à l’université d’Aix-Marseille.
Adina Savu est psychologue clinicienne à Aix-en-Provence.

La collection "Actualité des savoirs" :

La collection "Actualité des savoirs" vise à rendre accessibles des thèmes de recherche actuels à travers un format court. Voir les autres ouvrages de la collection.

UGA Éditions : 

UGA Éditions est la maison d’édition pluridisciplinaire de l’Université Grenoble Alpes, signe fort de son engagement dans sa mission de diffusion de la recherche et des savoirs. Pour faire face aux défis liés aux mutations de l’édition universitaire, UGA Éditions développe de nouveaux supports, de nouvelles thématiques, et ouvre son catalogue à un lectorat plus large tout en assurant l’excellence scientifique de ses publications.

 

RÉFÉRENCES
Agir sur ses émotions 
Psychologie, régulation émotionnelle, bien-être 
Auteurs : Jean-Baptiste Pavani,  Adina Savu 
Collection Actualité des savoirs 
Éditeurs : UGA Éditions, PUG 
Date de publication : septembre 2020 
96 pages 
Version papier 
Prix : 8,50 € 
ISBN : 9782706147081
Version numérique 
Prix : 7,99 € 
ISBN : 9782706147647

Pour plus d'informations : www.uga-editions.com

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Parution

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Adresse postale : UGA Editions - Université Grenoble Alpes CS 40700 - 38058 Grenoble cedex 9 stephanie.rouanet@univ-grenoble-alpes.fr
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