Fête de la science 2023 - La sélection de livres "sport et science" de la Médiathèque départementale de l'Isère

Publié par Territoire de sciences, le 28 juin 2023   1.1k

La Médiathèque départementale de l’Isère (MDI) assure le développement de la lecture publique sur l’ensemble du territoire isérois et soutient plus particulièrement les communes de moins de 10 000 habitants. Partenaire de la Fête de la science 2023, la MDI vous propose une sélection de 8 applications numériques et de 21 ouvrages autour de la thématique “Sport & Science”. Retrouvez les ouvrages ci-dessous.


Le corps humain

Un documentaire grand format avec de nombreux volets à soulever pour découvrir, grâce à quatre silhouettes dont deux recto-verso, les différentes parties du corps humain : les muscles, les nerfs, le réseau sanguin, le système digestif et le squelette, entre autres.

Par Joëlle Jolivet, Ed. des Grandes personnes, Paris, 2021


Surfeuses : celles qui ont fait le surf, de 1915 à aujourd'hui

Portraits de neuf surfeuses qui ont marqué l'histoire de la discipline, d'Isabel Letham à Rhonda Harper en passant par Justine Dupont, Linda Benson et Lisa Andersen. Avec une playlist à télécharger.

Par Paola Hirou, Ed. Hélium, 2023


A vos marques, prêts... Partez ! : le guide des jeux Olympiques et Paralympiques

Présentation des 47 disciplines olympiques et paralympiques, avec pour chacune, un bref historique, des anecdotes, les règles du jeu, les qualités requises, les blessures fréquentes, les avantages et les inconvénients du sport présenté.

Par Scott Allen, Flammarion Jeunesse, 2021


A toute vitesse !

Un album qui répertorie et classe les performances de différents animaux et véhicules du plus lent au plus rapide.

Par Cruschiform, Gallimard Jeunesse, 2013


Comment devenir un footballeur ? : et autres métiers du football

Un documentaire illustré consacré au football qui aborde l'histoire de ce sport, ses règles, la préparation des joueurs ou encore les métiers qui y sont liés, depuis le footballeur jusqu'à l'entraîneur, en passant par le journaliste sportif, le médecin et l'arbitre.

Par Rachel Yankey, Gallimard Jeunesse, 2020


Drôles de sports : Curiosités olympiques

Savais-tu que combattre avec une canne, conduire un traîneau à chiens, rouler en tandem ou entraîner des pigeons voyageurs pouvait te mener tout droit aux Jeux olympiques ? Découvre ces drôles de sports qui ont fait la joie des foules à travers les époques et les continents...

Par Simon Drouin et Cécile Gariépy (illustrations), La Pastèque, 2021


Passion Formule 1

Un documentaire pour tout savoir sur la Formule 1 et son histoire : les voitures, les pilotes emblématiques, les coulisses des paddocks, les grandes écuries.

Par Luigi Cassini della Riviera, Nathan Jeunesse, 2023


Fan d'athlétisme : origines, athlètes, compétitions, règles...

Pour tout savoir sur l'athlétisme : son histoire, ses disciplines, ses règles, ses grandes compétitions ou encore ses athlètes mythiques, à travers des informations documentaires ou insolites, des records, des chiffres clés, des quiz et des jeux.

Par Mickaël Grall, Deux coqs d'or, 2021


La clinique du coureur : la santé par la course à pied

Le physiothérapeute propose ses conseils aux kinésithérapeutes afin de mieux anticiper et soigner les blessures des coureurs.

Par Blaise Dubois, Ed. Mons, 2022


La bible du running : le guide scientifique et pratique pour tous : toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau ou vos objectifs

Cet ouvrage mêle données scientifiques et expérience pratique pour tout savoir sur la course à pied : santé et bien-être du coureur, pied et foulée, méthodologie de l'entraînement, préparation physique, diététique, équipement, stratégie, gestion des épreuves, etc. Cette édition est complétée de programmes d'entraînement, du dix kilomètres au marathon.

Par Jérôme Sordello, Amphora, 2022


Ma bible de l'alimentation spéciale sportives

Ce guide complet aborde les fondamentaux nutritionnels, la structure idéale des repas mais aussi les âges de la femme et les problématiques spécifiquement féminines (ostéoporose, endométriose, etc.). Avec plus de cent recettes adaptées et douze semaines de menus adaptés aux différents profils.

Par Emilie Demoly, Leduc.s éditions, 2023


Le SOS de l'aventurier

Destiné aux amateurs d'exploits et de nature sauvage, ce guide décrit les étapes de la préparation mentale, physique et matérielle d'une exploration et fournit des conseils pour survivre aux situations les plus extrêmes : apprendre à trouver de l'eau et de la nourriture, faire face aux aléas de la météo, s'orienter, trouver un abri, etc.

Par Mike Horn, Ed. M. Lafon, 2022


Le yoga antidouleur : sciatique, hernie, arthrose, prothèse de hanche ou de genou... venez à bout de vos douleurs articulaires et osseuses et retrouvez votre mobilité

Un manuel pour atténuer les douleurs dues aux troubles musculo-squelettiques et renforcer son corps. Les postures de yoga proposées sont classées par zone du corps et par pathologie, avec des informations physiologiques.

Par Laura Staton, Ed. La Plage, 2022


En danseuse : ces femmes qui révolutionnent le cyclisme

L'histoire du cyclisme féminin à travers les portraits de femmes issues de diverses disciplines : BMX, cyclo-cross, paracyclisme, entre autres. Elles témoignent de leur parcours et évoquent leurs conditions d'entraînement, leurs victoires ainsi que l'avenir de leur sport.

Par Vicky Carbonneau, Amphora, 2022


Maman & sportive : préserver son corps et retrouver la forme après bébé

Un guide pour permettre aux sportives de haut niveau ou régulières de retrouver une bonne condition physique après leur accouchement. Trois programmes progressifs sont proposés, ainsi que des exercices de yoga, des informations sur les transformations physiologiques et sur les gestes quotidiens.

Par Clarisse Agbégnénou et Bernadette de Gasquet, Marabout, 2023


Du bon sens dans notre assiette : ce que nous avons oublié de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs

Observant la hausse des intolérances alimentaires et des pathologies de civilisation, comme le diabète ou le cancer, le nutritionniste explique ces dérèglements par la désynchronisation du corps humain avec son environnement direct. Avec une approche à la croisée de l'évolutionnisme et de la biologie, il propose de revenir à une alimentation simple, naturelle et écologique.

Par Anthony Berthou, Actes Sud, 2023


A l'ombre des montagnes

En 2016, six femmes profondément traumatisées par les abus sexuels qu'elles ont subis se lancent ensemble dans l'ascension de l'Everest afin de panser leurs plaies. L'alpiniste péruvienne relate ce périple, au cours duquel elles ont tissé des liens indestructibles, et témoigne de leur guérison commune passée par l'acceptation du traumatisme.

Par Silvia Vasquez-Lavado, Ed. M. Lafon, 2023


L'apnée : les clés pour bien pratiquer la plongée libre

Des informations et des conseils pour pratiquer la plongée en apnée, en piscine comme en milieu naturel. Le matériel, les différentes disciplines, les lois physiques, les gestes de communication et la certification des compétences sont notamment abordés.

Par Sébastien Grandjean et Laëtitia Minier, Ed. Vagnon, 2023


Boxer : de la technique à l'art : attaque, défense, stratégie et entraînement pour maîtriser le noble art

Une initiation à la boxe anglaise, avec les techniques et les gestes à maîtriser pour s'échauffer, s'entraîner, attaquer et se défendre. Les illustrations détaillent chaque coup, position, déplacement et exercice.

Par Nabil Rezgui, Marie Slavicek, Laura Beurdeley, Brice Faradji, La Martinière, 2023


Mon programme sport & smile : pour te forger un corps tonique et un mental de gagnant

Un programme sportif de quatre semaines pour se forger un corps musclé et adopter un état
d'esprit positif. Pour chaque jour, des exercices d'entraînement, des conseils pour gagner en
confiance en soi, entretenir sa motivation et son envie de bouger.

Par Laurent Maistret, Marabout, 2022


Roc : arts, techniques et expériences

Guides de haute montagne, les auteurs abordent toutes les formes d'escalades rocheuses ainsi que les questions de sécurité qui y sont liées.

Par Manu Ibarra et Jérôme Blanc-Gras, Editions du Mont-Blanc, 2022


Crédit illustration principalePerfecto_Capucine / Pixabay